"Gestion du stress & relaxation" Groupe 2

Catalogue Ipéria réf. Ref: MISR

Objectif: Repérer la notion de stress dans son activité. Savoir gérer au quotidien les influences négatives du stress.Durée : 16 heures

Points Clés:

- Connaître les manifestations, symptômes et conséquences du stress pour soi et son entourage familial et professionnel.
- Identifier les agents « stresseurs » afin de favoriser leur contrôle.
- Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.

Renseignements : 06 25 58 18 25 - formation@parentsaujourdhui.org

Tournefeuille 31170