Gestion du stress et relaxation

A l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de gérer au quotidien dans son activité professionnelle les influences
négatives du stress.

• Définitions du stress - ses carastéristiques
• Manifestations, symptômes et conséquences du stress sur le salarié et son entourage familial et professionnel.
• La confiance en soi.
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• Focus sur le stress chez l'enfant - ses manifestations.
• Décoder les comportements / les besoins.
• Outils de gestion du stress chez l'enfant.

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  Utiliser des modérateurs individuels et collectifs.
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  Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.
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  Identifier les agents stresseurs afin de favoriser leur contrôle.

• Sollicitation des connaissances / expériences des stagiaires.
• Mise en lien des connaissances et/ou expériences avec des apports théoriques.
• Travail sur les représentations / sur le cadre professionnel.
• Construction d’une réponse enrichie.
• Exercices pratiques.
• Partage d’expériences et analyse de pratique des situations partagées par les professionnelles