Gestion du stress et relaxation

Référence MISR2018
Durée 14 heures/2 jours
Public visé

Assistantes maternelles ou Salariés du particulier employeur.

Animateur / Formateur Nathalie Torroglosa / Christelle Ansart
Prérequis

Aucun

Lieu Dans nos locaux ou sur site
Certification Module non certifiant

 

Objectifs / Finalités

A l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de gérer au quotidien dans son activité professionnelle les influences
négatives du stress.

Savoirs

  • Définitions du stress - ses carastéristiques
  • Manifestations, symptômes et conséquences du stress sur le salarié et son entourage familial et professionnel.
  • La confiance en soi.
  •  
  • Focus sur le stress chez l'enfant - ses manifestations.
  • Décoder les comportements / les besoins.
  • Outils de gestion du stress chez l'enfant.

Aptitudes


  • Utiliser des modérateurs individuels et collectifs.

  • Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.

  • Identifier les agents stresseurs afin de favoriser leur 
    contrôle.

Méthode pédagogique

  • Sollicitation des connaissances / expériences des stagiaires.
  • Mise en lien des connaissances et/ou expériences avec des apports théoriques.
  • Travail sur les représentations / sur le cadre professionnel.
  • Construction d’une réponse enrichie.
  • Exercices pratiques.
  • Partage d’expériences et analyse de pratique des situations partagées par les professionnelles 

La session souhaitée est complète ou vous souhaitez faire une demande de formation avec un groupe de collègue, inscrivez-vous vos souhaits de formation : ici